안녕하세요. 20대 몸짱을 꿈꾸는 꿈속에서는 몸짱입니다^.^
제가 당분간 운동을 못할꺼같은데요. 왜냐하면 데이트가 잡혔어요~~ㅋㅋ 장소는 국방부에서, 2년간 긴 데이트를 할 예정입니다.
그래서 한번 1주일간 선수처럼(?) 먹어보자 글을 쓴겁니다.
이식단은 아놀드 형님의 백과사전에 기록 되어 있는 레벨 1식단인데요(참고로 레벨은 3까지 있으며, 3까지 도달한다는 것은 거의 시체나 다름없다고 생각합니다. 1이 이정도에요)
재료 : 감자1개, 닭가슴살200g, 방울토마토샐러드 듬뿍(?), 노른자 없는 계란 2개(일명: 팥없는 붕어빵, 소맥 없는 치킨), 홍초 240ml(원래 전유 또는 싱싱한 과일주스인데 돈이 없는 관계로 이 정도 샀는데도 손이 떨렸습니다.)
저도 선수 식단을 참 좋아하는데요. 제가 한번 먹어보겠습니다.
댓글 8
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
225 | 다이어트 영양 : 시작이 반이다?? [6] | 5240 |
224 | 나홀로 다이어트? [14] | 5239 |
223 | 펌) applecider vinegar 사과식초 효능(첨부사진) [10] | 5223 |
222 | 벤치프레스 간단하면서 효과좋은 팁!! [17] | 5222 |
221 | [제조사소개] 틈새시장을 노려라....BPI SPORTS [12] | 5174 |
» | [정보] 아놀드 Lv 1. [8] | 5162 |
219 | 암을 발생시키는 4가지 습관 [14] | 5161 |
218 | 물 알고 마십니까? 현대인과 물 [1] | 5138 |
217 | 운동은 식욕을 자극한다?? | 5131 |
216 | [펌] 웜업 시간이 없다는 건, 운동할 시간이 없다는 것 [15] | 5121 |
215 | 보양식이 진리일까…삼복더위 이겨내는 음식은? [8] | 5085 |
214 | 무도인의 생리학시간* [3] | 5077 |
213 | 비키니 점령 대작전 [다이어트 식단] [1] | 5074 |
212 | 부스터 젤리 만들기!! Pre-work out Jelly [16] | 5062 |
211 | 수피님의 크레아틴... 내얘기네요 ㅎ [16] | 5048 |
210 | 뚱뚱한 사람은 물살?? | 5031 |
209 | 맘껏 먹어도 괜찮아, 이것만 따라한다면! [제 2편] | 4999 |
208 | 영양사들은 절대 안 먹는 음식 5가지 [13] | 4986 |
207 | 다이어트용 채소 과일 효과적으로 먹는 법 [9] | 4984 |
206 | X프레임을 가지기위한 10가지의 식이전략 [4] | 4968 |