안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.
오늘은 2015년 시즌(여름)을 위한 열심히 준비하고 계시는 여러분들을 위해 보충제 추전을 하려고 합니다. 제품을 추천하는 순서는 필요도에 따라 위에서 아래로 추천을 하니, 맨 위에 있는 제품일수록 필수적 섭취에 가깝고 아래로 가는 제품일수록 섭취 필요성이 고려되는 부분입니다. 참고하세요.
여지껏 제가 추천한 것들만 봐도 아시겠지만, 맛/성분/조성/물성/가성비 등에 대한 부분은 개인차가 있는 것이므로 맛이나 가성비 부분은 고려하지 않고 성분, 조성을 위주로 추천해 드리겠습니다.
필수영양소
식생활에서 부족할 가능성이 가장 높은 영양소들
단백질
순수, 성분, 조합 등을 고려한 단백질 3가지
근육량증가
근육량 증가를 위해 먹어주면 도움될 성분들
운동수행능력
운동수행능력 향상은 운동전과 운동후에 가능
다이어트
다이어트에 도움이 될 성분을 함유한 제품들
기타
근육을 위해 희생되는 다른 기관들을 위한 제품들
Written by 우수
댓글 226
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
201 | 가스파리, 프로틴 스파이킹 MYOFUSION ELITE로만 국한돼.. [10] | 5361 |
200 | 지방 : 아직도 kg당 지방 부피는 근육의 3배 이상?? [33] | 21973 |
199 | 비타민 : 피부노출도에 따른 비타민 D 합성량은? [15] | 5878 |
198 | [퍼포먼스] 카페인(Caffeine) [13] | 6768 |
197 | [정보] 살은 왜 찌는 것일까? [9] | 6112 |
196 | 명절 증후군 이겨내는 5가지 방법 [2] | 4607 |
195 | 부스터 아미노 펌프, 지킬이 도핑에 걸려? [22] | 11356 |
194 | [정보] 임신에 따른 체중증가, 받아들여야 하는가? | 3562 |
193 | [MUSCLETECH] 안전하고 효과적인 하이드록시컷 하드코어 엘리트 [66] | 27668 |
» | 2015년 시즌(여름)준비를 위한 보충제 추천 [226] | 51511 |
191 | [5% NUTRITION] 운동으로 인해 피곤한 LIVER & ORGAN [49] | 16954 |
190 | 이뇨제 : 다이어트에 효과있나?? [21] | 11077 |
189 | 식이섬유란 무엇인가? [22] | 12061 |
188 | 보충제 고를때 꼭 봐야 하는, 제품 고르는 5단계 [74] | 28474 |
187 | [정보] 글루텐 프리(Gluten Free) 글루텐이 뭐길래? [16] | 6425 |
186 | 세계판매 1위 이유 있네…BCAA 가성비 지존은? [141] | 57667 |
185 | 겨울만 되면 수족냉증때문에 걱정된다면? [12] | 8734 |
184 | 고정점(Set point)이론, 다이어트 정체기 / 요요방지를 위해 필수!! [5] | 19888 |
183 | 다이어트의 시작과 오해 [3] | 16602 |
182 | 영양소 4. 비타민 과연 필요한 것일까?? [6] | 10055 |