댓글 10
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어떤걸 드셔도 사실 체감하기 힘듭니다.
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더드실 필요는 없다고보지만 굳이 먹는다면 아르기닌 이나 아연 정도요?
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아이언본즈
2018.12.02 15:00
제가 먹어본거 대충
종비(라이프포스,얼라이브), 마카, 홍삼, 노니, 레시틴, ZMA (아연+마그네슘), 아르기닌+오르니틴, 카르니틴, 고용량 비타민C 등등.. 약쟁이네 ㅜ ㅜ 제몸은 마루타...
그중 효과본 몇가지만 뽑는다면
뭐 하나만 드실거면 종비는1순위,
그 다음으로
* ZMA (피로회복에 고용량 비탄민C 보다 전 체감상 더 좋았습니다. 피로회복, 남성(?) 그거에 확실히 효과를 봤음)
* 레시틴 (이건 다른거 둘째치고 피부가....진짜 좋아졌어요... 특히 몸피부가 기름지게 탱탱해진다랄까? 피부에 광이 나는것같이 그리고 이런거 적어도 되나 모르겠는데 효과인지 부작용인지... 남자 쿠퍼액이... 대량으로 늘어남. 상대가 이거 왜 이래 할정도로... 글을 적지만 민망하네요.)
* 카르니틴 (운동 전 30분전에 섭취해서 먹었는데 운동 중 땀나는 차이가 확실이남)
제가 운동을 안하더라도 종비+ZMA+레시틴 이 3가지는 계속 먹을 생각 입니다. (제가 가장 효과를 본거라...)
나머지는 효과가 ... 체감하지 못한것도 있고 있지만 위에꺼 보다 적은것들이고...
생각하시는 마카도 먹어봤는데.... 이건 저같은 경우 효과를 못봤네요.
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희야바라기
2018.12.02 18:19
종비가 뭐에요?
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아이언본즈
2018.12.02 19:58
종비... 종합비타민이요 -
호시노오또
2018.12.02 14:09
더 안드셔도 됩니다...굳이 더 드신다면 운동중 bcaa? -
타우린 드셔보세요
체감은 잘 안됩니다 -
칼슘 마그네슘 비타민d요
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개미핥기
2018.12.02 13:41
홍삼,노니 추천드립니다. -
타트체리 타우린 홍경천 등..근데 플라시보가 크죠