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180727 ONZO 식단 일지 2

2018.07.27 20:50

ONZO

 20180727 금 2130

아침 150
아르기닌 R3 글루타민 프로틴(150)

간식 300
오트밀(150) 닭가슴살(150)

점심 470
갈비천왕치밥(320) 닭가슴살(150)

운동 250
바나나(100) 부스터 bcaa 프로틴(150)

저녁 550
해초미인(50) 살치살(500)

간식 410
다이어트커피(200) 프로틴바(210)
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