2018.06.13 17:44

아침에 탄수로 오트밀 100그람 섭취중인데

가끔은 오트밀을 조금 줄이고 식빵 한장에 피넛버터 발라서 먹는걸로 채우려 하는데 오트밀을 몇그람 정도 빼는게 좋을까요?!

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