댓글 7
-
학교 급식 단백질 못해도 10이상은 되지않나요...
-
야맹족
2017.11.29 00:28
그냥 느낌상..? 고기 위주보다 돈까스 같은 냉동이 자주 나와서ㅠ -
돈가스 같은거도 단백질이죠~ 생각보다 단백질 적진 않으니 계산시 조금더 추가해주셔도 괜찮을거같네요. 식물성 단백질도 좀 있을겁니아
-
운동 후 닭가를 좀 핵교에서 나눠드시면 어떨가 합니다.
근데 핵교 급식 개판인가 보군요... 단백이 10뿐이라니ㅠㅠ.
-
야맹족
2017.11.29 00:27
훈제를 사고 싶어도 값이 좀 나가더라구요 ㅠㅠ -
루인
2017.11.29 00:20
53kg인데 닭가슴200g 드시는건가요 ?
차라리 100g씩 쪼개서 점,저 드시고 운동후에는 전란드세요 :)
-
야맹족
2017.11.29 00:26
들고 다니기 힘들기도 하고...훈제를 사자니 부담되네요 ㅠㅠ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
18 | 헬잘알 형님들 헬린이 질문 올립니다. [5] | 지옥의헬린이 | 2018.08.06 | 445 |
17 | 콩 단백질 [4] | 살말고근육 | 2018.07.27 | 445 |
16 | 보충제 영양제 최적의 타이밍좀 알려주세여 [9] | 완둥이 | 2018.07.20 | 445 |
15 | 180712 ONZO 식단 일지 [4] | ONZO | 2018.07.12 | 445 |
14 | 자연식 베이스에 닭가나 보충제 추가하려고 합니다 [5] | 광남이 | 2018.07.11 | 445 |
13 | 건강하게 살 찌는 음식 좀 알려주세요 [6] | 박현준 | 2018.07.06 | 445 |
12 | 식단 중량잴때 질문입니다 [10] | sjoov | 2018.07.03 | 445 |
11 | 멸균 닭가슴살?.. [5] | jtk1075 | 2018.06.26 | 445 |
10 | 벌크업 식단 조언 좀 [3] | 엘마르 | 2018.06.25 | 445 |
9 | 프로틴 섭취 질문 [6] | Wjjjjz | 2018.06.18 | 445 |
8 | 보냉백질문 [4] | 너무힘드러유 | 2018.06.18 | 445 |
7 | 인바디 체중 증가 질문 [1] | 방촌동떡볶이 | 2018.05.27 | 445 |
6 | 멸치조림볶음 [3] | 크로아시 | 2018.05.23 | 445 |
5 |
![]() ![]() |
Awds1352 | 2018.05.22 | 445 |
4 | 컴뱃웨이 드시는분들계신가요 [3] | pkengus | 2017.09.26 | 445 |
3 | 먹고있는 영양제입니다.섭취순서질문드려요 [2] | 몬짐폐인 | 2017.09.24 | 445 |
2 | 원업리차지팻버너 [4] | 왕손 | 2017.06.17 | 445 |
1 |
![]() ![]() |
채리아빠 | 2018.06.30 | 444 |