2017.05.08 06:27

아침 - 떡 2봉 파프리카 닭가슴살 100g

점심 - 잡곡밥 버섯조림 문어 김 닭가100 적배추양배추깍두기

저녁 - 닭도리탕 외식

후식 -영화관에서 레몬유자차

자기 2시간전 - MPC 1.5스쿱 !

인쇄

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
118	새해 복많이 받으세요 pt, 보충제관련 질문드립니다^^ [6]	왈왈왈	2017.12.31	446
117	적정 영양 and유산소 [6]	요를래히	2017.12.23	446
116	12/18 영양일지입니다. [5]	tigeraph	2017.12.19	446
115	여기서 체중을 더 늘리고 싶은데 식단 피드백부탁드립니다 [3]	내딸은안돼	2017.12.18	446
114	과일 하루 반개면 괜찮을까여?? [4]	3대천왕3대운동	2017.12.13	446
113	12/12(화)영양일지 [6]	한울	2017.12.13	446
112	bcaa랑 비타민 이것저것사서 샘플로 애니멀팩이왔는데요 [7]	등유등유	2017.12.11	446
111	요요현상 [3]	러버윰	2017.12.11	446
110	운동후 식단 질문드립니다^^ [4]	근매스올리자	2017.12.05	446
109	몬짐형님들 구제해주세요... [2]	헬린이구제좀	2017.12.02	446
108	보충제, 영양제 추천부탁드립니다 [2]	만년초보	2017.11.30	446
107	나름 짜본 Nutritional plan [7]	리빙라지	2017.11.30	446
106	린매스시 체중 증가 질문이요 [5]	다비드상	2017.11.27	446
105	크레아틴 질문입니다	비스카치	2017.11.27	446
104	벌크식단그램 [2]	군몸	2017.11.22	446
103	식단좀 봐쥬세요 [3]	Kimmer1016	2017.11.20	446
102	조언을 듣고싶습니다 ㅠ [1]	썬모	2017.11.19	446
101	운동후 영양섭취 이정도 괜찮을까요 [2]	근돼지탈출기	2017.11.15	446
100	쥬씨 바나나주스 [7]	마앙고오	2017.11.13	446
99	제이커틀러 아미노 펌프 유통기한이 언제까지일까요? [5]	211	2017.11.13	446