댓글 15
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k사또
2017.03.17 23:53
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크레아틴 때문에 운동직후 1회면 충분 합니다. 식간용 으로는 다소 부적합 합니다. 그리고 당연히 아시겠지만 보충제가 몸 키우는데 좌지우지 하지 않습니다 보충제는 이름 그대로 '보충' 해주는 개념 이에요 운동과 식단이 우선시 되야되고 가장 중요한 부분 입니다 사실 보충제는 뭘 먹어도 다 운동과 식단 나름 입니다 크게 차이 없어요.
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나도나도나도나도
2017.03.17 22:30
모든 단백질파우더 프로틴은 운동직후 한번이면 됩니다
식사대신,간식으로 먹어서 좋아지는거 하나도없습니다. -
보충제만 먹는다고 근육이 막 생기지 않습니다 식간에도 드신다면 머슬밀크나 몬스터 블랜드가 더 좋겠네요
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홍주진
2017.03.17 20:37
마른체형에 근육량을 늘리기 위해서는 몬밀이 좋나요?
머밀이좋나요? -
몬밀은운동직후만 적합합니다. 식간드실려면 몬블정도가무난합니다
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홍주진
2017.03.17 20:18
마른체형인데 몬밀괜찮나요? -
추가적으로 드시는 보충제가없으시다면
몬밀이 우위적으로 좋습니다.마른체형도
몬밀드시는거 괜찮아요. -
홍주진
2017.03.17 21:25
하나만 더여쭈어볼게여 ㅎㅎ그럼 몬밀은 운동쉬는 날은 섭취안하는거죠?^^ -
네 안하셔두됩니다.
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평소.밥많이드시고 식사때마다 일반식.충분히드시면서 닭가슴살 100g정도 반찬으로 추가해드세요
전 고기위주에 반찬아니면 닭찌찌는 반찬식으로 무조건먹어요