댓글 7
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흠..회사에서는 어쩔수없다쳐도 아침에도 저녁처럼똑같이드세요 솔직히 진짜 이렇게다이어트하시면 근육이랑 다빠져서 성공이랄까 모르겠습니다. 중간중간 닭가슴살 씹을시간있으시면 좀싸가시는게..평생할꺼아니니깐 그렇게 어려운게아닐텐데요. 여튼 화이팅입니다
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vanesco
2017.03.14 18:24
감사합니다. 식사를 조절해 봐야 겠군요. 일단 좀 늘리고 빠지는거 봐서 조금씩 줄여 보는걸로요.
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식사 빈도랑 닭찌찌 빈도 늘려주심이 어떤가 합니다.
아르기닌은 흡수경쟁 때매 저라면 운동 전에 먹겠습니다. -
vanesco
2017.03.14 18:24
네.. 직장인이랑 식간에 뭘 챙겨먹는게 제일 힘드네요 ㅜㅜ
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주너기
2017.03.14 13:55
7시에 컷팅제드시면 잠안오실텐데.. 그리고 닭가슴 한번만드시나요?
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vanesco
2017.03.14 18:23
12시에 잠자리에 들어서 괜찮을거 같아 일단 먹어보려고 합니다. 닭찌찌는 여유가 되면 시간에 먹어주려고하는데 회사일 하며 챙겨먹기 쉽지 않네요
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주너기
2017.03.15 09:25
작성자분 카페인 민감도가 어느정도인지는모르겠지만 저같은경우 한번먹으면 기본6시간은 잠안옵니다~ 한알만드셔보세요 일단~
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