댓글 13
-
musclerable
2016.08.31 16:06
진짜 자기가 운동한거 정리 아예 안하는사람 제일싫습니다.
-
스포츠사이언스
2016.08.31 10:45
한쪽에 50KG정도가 더 걸려 있으면 간당간당합니다. 20KG 2장까지는 문제없고(물론 일반렉 기준입니다) 2장반이면 잘못하면 넘어갑니다. 그리고 1~2개씩 맞춰서 빼는건 기본입니다^^
-
전 당연히 파트너가 원판 반대쪽 뺐는 줄 알고 빼버렸는데 와르르;; 다치진 않았지만 사고나면 크게 나겠더라구요
-
ㅎㅎ 그건 당연히 좀 위험해보이더라구요
한개씩은 아니더라도 두어개씩은 괜찮긴 할거에요
전 예전에 딴생각하다가 한 쪽 원판만 한 장 빼고 무심코 들었다가 식겁했네요 ㅜㅜ
-
안다치셔서 다행이네요ㅠㅠ
저도 헬스 시작하고 한달뒤쯤인가? 같은경우를 겪었는데 큰일날뻔했죠
그때 겪은 트라우마(?)로 원판은 항상 번갈아가면서 빼고 있습니다
-
중량봉 양쪽 맥시멈 수치 25kg 정도로 보시면 되요 ㅡㅜ 맞춰서 빼야함...
-
스미스머신 아니고서는 꼭 좌우 균형 맞춰서 뺍니다~
가장 좋은 건 양쪽을 똑같이 빼는 거죠~
어떤 기구는 좌우 20kg 초과로 균형 안맞으면 스르륵 넘어가는 것도 있습니다...ㄷㄷㄷ
원판 하나 차이로 왔다갔다..
-
저도 청소년회관 센터 벤치에서 저러다가 턱주가리 나갈뻔했었습니다...
-
ㄷㄷ 턱주가리
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
86818 | 노익스 VS 킬잇 추천받아요 [7] | Axbb | 2016.10.13 |
86817 |
와인 따개가 없을때 손쉽게 딸수 있는방법
[2]
![]() |
주한아부지 | 2014.07.20 |
86816 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.21 |
86815 | 원업 부스터 먹어봤어요 [6] | 운동은즐거워 | 2017.05.10 |
86814 |
![]() |
Maddog | 2015.05.27 |
86813 | 스테로이드도 언젠가 규제가 풀릴까요? 그리고 내츄럴로 어디까지 몸을 끌어 올릴수있을까요? [15] | 커이팅 | 2017.07.12 |
86812 | 망가진 십자 나사 빼는법. [4] | 알면서왜그래요 | 2014.09.23 |
86811 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.21 |
86810 | 발레오 벨트 후기 포인트 | MZ | 2013.03.06 |
86809 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.18 |
86808 | 고등어가 몸에 정말 좋은건 맞지만 [6] | 주한아부지 | 2014.07.04 |
86807 |
![]() |
젊은농부 | 2015.06.21 |
86806 |
![]() ![]() |
범스터 | 2014.09.28 |
86805 | 신용카드 실제 청구금액 계산하는 방법 [2] | 글래머에디터 | 2014.03.14 |
86804 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.19 |
86803 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2016.09.24 |
86802 | 쉐이커입고소식!! [4] | MZ민스타 | 2014.03.07 |
» |
![]() ![]() |
날개를달자 | 2016.08.30 |
86800 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.02.11 |
86799 | 이렇게 엄마도 딸바보가 되나봅니다 ^^-만화- [3] | 알면서왜그래요 | 2015.03.18 |
저도 그랬던적이 있어서 기본적으로 20KG까지는 안쏠려서 20 안넘어가게 번갈아가면서 빼고 있어요 ㅋㅋ