댓글 7
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식간에 드실 단백질을 말씀하시는거같은데, 성풍과 같은 흡수가 빠른 단백질은 그만큼 소화도 금방시킵니다. 몸의 동화작용을 그렇게 오래 유지하기 힘들어요. 따라서 카제인을 구입하셔서 성풍과 카제인을 적정비율로 섞어드시던가, 복합단백질인 신타아이솔or몬스터블랜드를 이용하시면 좋을거같네요~ 전 몬스터블랜드 매우 만족하면서 먹는중입니다ㅎㅎ
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gustmd12
2016.05.15 09:18
제가 흙수저라 성풍 사는건데ㅠㅠ 블랜드도 사서 운동후에는 성풍 식간에는 블랜드 이런식으로 먹어주라는말씀이신가요??
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그러셔도 좋아요^^
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gustmd12
2016.05.15 15:51
그냥 성풍만 먹어도 괜찮겠죠?.. 너무비효율인가요?
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두번정도는 무리없습니다. 짬밥좀 되시면 식사하실때 육류 많이챙겨드시고 그것도 안되면 px 가셔야죠 ㅜㅜ
추천:1 댓글
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군대야말로 단백질보충제가 가장필요한 곳아닐까 싶습니다. 마음대로 식단을 고를수가 없으니 항상 단백질이 부족하죠.
좀더 챙겨 드셔도 좋습니다. 크레아틴이 살짝 걱정이긴한데 부스터안드시면 그리 무리가는 수준는 아닙니다
추천:1 댓글
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두번 정도는 무리 없다 생각합니다
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드디어민간인
2016.05.13 17:41
추천:1 댓글
입맛이좋다
2016.05.13 17:09
두번정도는 무리없습니다. 짬밥좀 되시면 식사하실때 육류 많이챙겨드시고 그것도 안되면 px 가셔야죠 ㅜㅜ
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홍아
2016.05.13 17:07
군대야말로 단백질보충제가 가장필요한 곳아닐까 싶습니다. 마음대로 식단을 고를수가 없으니 항상 단백질이 부족하죠.
좀더 챙겨 드셔도 좋습니다. 크레아틴이 살짝 걱정이긴한데 부스터안드시면 그리 무리가는 수준는 아닙니다
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