다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다.
카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^
안녕하세요
오늘도 머피 입니다
오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.
여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.
그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
98 | 9월스폰서쉽 당첨결과 [29] | 슈퍼희몽이 | 2014.10.01 |
97 | [몬짐] 2월스폰서쉽 결과 [17] | #turn_up | 2015.03.01 |
96 | 외로미 초보 헬서를 위한 근매스/파워빌딩 관련 팁 [26] | 포카칩 | 2015.04.08 |
95 | WBC대회가 있던 오늘!!!~(포카칩 그녀는 이뻤다) [41] | silver0070 | 2015.04.18 |
94 | 4/18 일기 (포카칩의 기괴한 워킹과 포징) [25] | 포카칩 | 2015.04.20 |
93 | [몬짐] 4월 스폰서쉽 참여현황 한눈에 보기 [75] | #turn_up | 2015.04.22 |
92 | 비로그인 및 트롤들 문제를 이렇게 해결하면 어떨까요?? [38] | superhotdog | 2015.09.02 |
91 | 플랩잭드 팬케이크 믹스로 팬케이크 만들기! [27] | 포카칩 | 2015.09.21 |
90 | 엥 ㅋㅋㅋㅋ?? 엥!!!!ㅋㅋㅋㅌ [14] | reindeer | 2015.09.27 |
89 | [영상] '이제 벤치프레스 하다가 깔릴 일은 없다'- 맥스벤치 [5] | #turn_up | 2015.10.03 |
88 | 10/11 리복 핏페스트 2015 참가 후기 [8] | 포카칩 | 2015.10.12 |
87 | 12월 스폰서쉽 제품 [12] | #turn_up | 2015.12.01 |
86 | [몬스터짐서포터즈] 동네 놀이터서 풀업하는 커플 [8] | 무지개빛하니 | 2016.01.10 |
85 | 한울의 쉐이커 청소 tip [49] | 한울 | 2016.03.02 |
84 | 아들이 위기를 맞았습니다. [9] | 오경모 | 2016.03.11 |
83 | [몬짐] 5월 스폰서쉽 [12] | #turn_up | 2016.05.10 |
82 | 다이나믹 머슬의 신제품 Prey- 머슬테크 Whey Greens 출시. [25] | 마술테크 | 2016.05.27 |
81 | 6월 스폰서쉽 대박 ㅋㅋ [30] | #turn_up | 2016.06.09 |
80 | [몬짐] 운동정모합니다! (마감) [32] | #turn_up | 2016.10.14 |
79 | (옮김) □ 트레이닝 프로그램 작성요건 [6] | 쑤 | 2014.01.05 |