전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 운동 후 닭가슴살 보충제?? 3 2016.03.14 09:51 lane 안녕하세요<~~> 혹시 운동 후 닭가슴살200g phase 8을 같이 섭취해도 되나요?? 추천 0 스크랩 댓글 3 seadragon 2016.03.14 11:01 음 같이 섭취해도 되지만 과다 단백질 섭취같습니다. 운동 직후 페이즈 드시고 샤워하시고 숨 좀 돌리시고 닭가슴살에 밥이나 고구마 드시는 게 더 좋을 것 같습니다~ 댓글 비앙키 2016.03.14 09:54 드셔도 무방한데, 보충제 드시고 뭐 1~2시간후에 닭가슴살로 식사를 하시던지 닭가슴살도 드시는거라면 굳이 페이즈보단 wpi정도 가볍게 드시고 조금있다 닭가슴살 먹는게 더 좋을것같습니다 댓글 한울 2016.03.14 09:52 운동 후 페이즈 드시고 1시간후에 닭가슴살과 함께 식사하세요 ㅎ 200g은 조금 과하고 100~150g 정도 섭취해주세요. 혹은 타이밍이 나오지 않는다면 바로 식사하시는것도 나쁘지 않을 것 같네요. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68378 [san] 비건프로틴!! 로우퓨전 animal FREE 샘플 리치초콜렛맛(보충제후기) [7] MINSTA 2014.01.10 3239 68377 [GIANT]운동끝나고 간식프로틴으로는 좋은 딜리셔스프로틴 샘플!!![보충제 후기] [10] MINSTA 2014.01.10 2583 68376 [BPI 회사] Pump HD 부스터 제품 샘플후기 [10] 퍼펙트바디 2014.01.10 3077 68375 [Universal 회사] Real Gains 게이너 제품 샘플후기 [5] 퍼펙트바디 2014.01.10 2771 68374 [BSN 회사] N.O.-Xplode 2.0 노익스 샘플 후기 [7] 퍼펙트바디 2014.01.10 3849 68373 [MRI 회사] EO2 Edge 제품 샘플후기 [7] 퍼펙트바디 2014.01.10 2093 68372 [promera sports 회사] Con-Cret 크레아틴 샘플 후기 [5] 퍼펙트바디 2014.01.10 1894 68371 [Gaspari 회사] 아미노라스트 샘플후기 [3] 퍼펙트바디 2014.01.10 1951 68370 [Quest Nutrition] Quest bar - Cinnamon Roll [10] 천공 2014.01.07 2271 68369 [Scivation] Xtend (사고 싶은 제품) 맛 추천해주세요 [28] 딥풀업스콰트 2014.01.05 4181 68368 [CytoSport] CytoCarb [사고 싶은 제품] [10] 딥풀업스콰트 2014.01.01 1992 68367 운동후 복합단백질vs WPI단백질 질문입니다. [24] cajuya012 2013.12.29 9083 68366 4/16(토)사실 대회 나들이(현장사진대량) [44] 한울 2016.04.17 2856 68365 [ON] 카페인을 함유한 아미노산....옵티멈 아미노에너지(AMINO ENERGY) [18] 우수 2014.03.21 8354 68364 [머슬테크] 페이즈8 -phase8- 딸기맛 [21] Dony 2014.03.15 6742 68363 라면 자주 드시나요? [32] 소르히이 2014.03.12 5033 68362 [MP] @superhotdog 님이 좋아하시는 Combat S'more 맛 [16] 소르히이 2014.03.12 2992 68361 나우무맛 드시는분들은 언제 드시나요 [9] Import 2014.03.05 6477 68360 [BSN] 나는 단백질 먹으면서 다이어트한다.....ISOBURN [21] 우수 2014.03.04 6138 68359 일 다니시는분들 이런약통 하나 가지고 다니지 않으셔요? [27] 알면서왜그래요 2014.02.26 4301 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
음 같이 섭취해도 되지만 과다 단백질 섭취같습니다. 운동 직후 페이즈 드시고 샤워하시고 숨 좀 돌리시고 닭가슴살에 밥이나 고구마 드시는 게 더 좋을 것 같습니다~