근력운동후 담배는 정확히 아주 안좋은결과를 초래하나요?

금연중이고 삼일? 사일 ? 간격으로 운동후에 두시간정도 지나서

밥먹고 담배한개씩 피는버릇이있어서요 .

많이펴바야 삼일에 두가치 정도인데 근육성장이나 운동상태에

크게 나쁜영향을주나요?
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