11시 35분 기상 : 수박 140 + 아토믹.


어제 같이 술마신 횽님이 해장하자 하셔서...


12시 45분 : 냉면 + 비타민 오메가 + 간내장 보호자 + 녹차캡슐.

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1시 10분 : 뚜레쥬르 망고빙수.

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시원한거 먹으니까 도움이 많이 됬네요 해장에.


2시 10분 : 쥬시드 아미노.


3시 30분 : 해물라면 + 계란3 + 녹차캡슐 + 간내장 보호자.

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5시 40분 : 밥 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 김 + 건새우볶음 + 오이.


6시 45분 : 커피믹스2.


7시 20분 : 아이언 펌프 2스쿱.


운동직후 : 게토레이 + 아토믹.

약 10분 후 : 넥타 25 + 카제인 프로 17 + 계피가루.


10시 55분 : 밥 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 오이 + 멸치볶음 + 건새우볶음 + 간내장 보호자.

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