댓글 8
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파스타로 드셔도 됩니다.
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너무 좋죠. 맛있고.
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양 맞으면 뭐든요~
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파스타 좋죠
추천:1 댓글
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현직 영양교사입니다..
다이어트중 탄수화물 채우는 용도로는 어짜피 섭취양 자체가 적어서 큰 상관은 없지만
허기를 잘 못참는 스타일이시면 포만감 측면에서는 당연히 부적합합니다.
여튼 gi든 gl이든 크게 신경쓰지 마시고 전체 양만 잘 신경쓰시면 됩니다.
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적합 칼로리만 잘 조절해서 드시면 문제 없어요
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양만 맞춰서 드시면 드셔도 전혀 문제 없습니다.
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kibian
2021.07.10 21:11
나름 식단하고있어서 깔끔하게 먹고싶은데 식단에 포함해도 괜찮겠지요? (매일매일먹기에)
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2021.07.14 17:47
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