댓글 10
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원래 그렇게 먹습니다.
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운동 중에 드세요
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아무시간대나 드셔도 됩니다.
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bcaa 보다는 eaa 추천
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네 굳이 드신다면 운동 중이 적당하죠
물처럼 한모금씩 드시면 됩니다 -
언제든 드셔도 되는데 BCAA는 음식과 단백 챙기시면 충분히 공급 되기에 필수로 먹을 필요는 없습니다
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다른시간대에 단백질을 잘갖춰드신다면 운동중에 먹는게 좋죠
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하체져앙
2021.03.09 17:06
네 운동중에 드세요. 매우 힘든 유산소 수행 시 도움이 된다고 합니다
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제주헬린이
2021.03.09 16:55
bcaa는 운동하시면서드시고 프로틴은 운동 끝나고 샤워하기전이나 샤워하고 드시면되어요
아무때나 드셔도 됩니다.