댓글 16
-
광배근,대흉근이군요
-
결론은 셧업 &포커스!!
-
집중을 어디 하느냐 따라서 자극이 많이 오는 부분이 있기도 하죠 ㅎㅎ
-
전 등만먹는거같아요 ㅋ.
-
전 50%가슴 30%등 20% 삼두
무게올리면 트라이셉스99999999% -
ㅋㅋㅋ 트라이셉스되는건 쓰는 자세가 잘못되서예요 ㅋㅋ
추천:1 댓글
-
확내린다음 쭈우욱올리려다 삼두가 뺏어가요 ㅋㅋ
-
ㅋㅋ 이제 헬스장 다니시니 봐달라 하세요
-
둘다되죠..
약간 자세를 변화하고 타켓부위에 집중함으로서 등, 혹은 가슴에 집중할 수 있어요 -
광동이
2013.12.12 21:19
ㅋㅋ팔꿈치가 모이면 가슴 도 엄청 자극되죠 ㅋㅋㅋ팔꿈치를 몸옆에지날떄 좀
벌려주면 등운동지대로 ㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
118 |
![]() ![]() |
하멍 | 2017.07.21 |
117 | 좋은기구있는 헬스장 다니고싶네요 [13] | 2.5년목표 | 2017.07.22 |
116 |
우리헬스장엔 강아지도 키웁니다.
[6]
![]() |
민세 | 2017.07.22 |
115 | 옵티멈골든스텐다드웨이사실뿐~ | 민돌이 | 2017.07.22 |
114 | 어깨힘줄 파열이라네요 ㅡ.ㅡ [2] | 방배동반달곰 | 2017.07.22 |
113 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
112 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
111 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
110 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
109 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
108 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
107 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
106 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
105 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
104 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.22 |
103 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.22 |
102 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.22 |
101 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.22 |
100 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.22 |
99 |
![]() ![]() |
★JUSTFOCUS | 2017.07.22 |
almond
2013.12.13 09:06
추천:1 댓글