제가 178/63 마른편인데요 벌크업좀하고싶어서요

제가 몬스터마트에서 니트릭스 펌핑제, 아미노 원 ,  몬스터블랜드를 샀습니다.

지금 현재

아침밥 먹고 점심밥 먹고 저녁밥 먹고 운동전 30분전에 니트릭스 먹고 운동중 아미노원을 먹고

운동후 몬블을 먹고있는데 이렇게 섭취하니까 생각드는게 너무 저녁에만 먹는것같아서 이렇게 먹어도되는가해서


혹시 좀 짜주실수있나요? 부탁드립니다


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