9/8(금)영양일지 5

2017.09.09 00:11

한울

9/8(금)영양일지


7:00 기상

물한잔


7:25 MEAL 1

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저지방우유200 그래놀라70 하이프로틴바 초코파이 3개

+HMB 칼슘 비타민 얼라이브


오전운동 ㄱ


12:30 MEAL 2

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밥250 닭가200 김치 땅콩버터 제콬


16:00 MEAL 3

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소볶밥


하체운동 ㄱ


22:00 MEAL 4

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이게다 커팅러 떄문이야 후....


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