댓글 15
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홍주진
2017.03.17 20:17
160 / 55 마른체형인데
몬밀하나로 근육량이 충분히 늘어나나요?
아니면 제체형에 추천할만게 있나요? -
사실 보충제가 약물같은 효능이 있는건 아니라...
(진짜 자연식으로 부족한 부분 그리고 타이밍을 조금 잡아주는 정도?)
프로틴의 선택만으로 근육량이 어떻게 좌우한다 말하긴 좀 어렵지 않나 싶어요
(그래도 되도록이면 현재 환경에서 먹었을때 필요한 단백질 구성 그리고 가성비 등등을 따져서 효율을 높이려는건 맞겠지만)
딱히 유당불내증 같은거 없으면 값싼 wpc하나 선택해서 하루 1~2회 섭취하면서 자연식 바로잡고
운동의 질과 강도를 잡기 위한 노력부터 미친듯이 하는게 맞는 방향인듯 합니다
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홍주진
2017.03.17 20:43
자연식을 바로잡으라는 말씀은
닭가슴살도 먹으라는 건가요?? -
단순히 단백질 섭취량만 늘리라는 개념이 아닌
전체적으로 영양 균형이 바로잡힌 식단을 사용하셔야 한다는 겁니다~
그리고 단백질도 꼭 닭가슴살을 먹어야하는건 아니구요^^
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올인원이라 식간까지 생각한다면 그냥 다른제품을 선택할듯여~