사람이 바글바글바글바글
1기구 1인 풀로 퐉퐉 차있고
스미스에 고등학생 3명이서 번갈아가며 운동
머신류가 꽉차니
터줏대감들은 어쩔수없이?
랙이한번 자리나면 루틴을 렉에서 전부해결;
유산소 하려면 폼롤러하면서 기다려야하고
샤워장에 사람이 너무많아 나올때까지 대기
지옥입니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
관장형님 싱글벙글
번외로 어제의대화
친한동생 : 대부분 가슴어깨등중 하나에 집착하는데 형만큼 하체에 미친사람은 처음봐요
스콰트 : 이론상으론 하체가 근육의50% 등이 30%니 후면사슬근이 발달하면 대사량이올라 살이안찐다고들 구라까니까
친한동생 : 왜 구라에요?
스콰트 : 해보니까 아닌것같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
댓글 35
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스콰트
2016.07.30 10:29
불금엔 쏙 빠지긴 하더군요 ㄷㄷ -
스포츠사이언스
2016.07.29 14:57
조금 비싼데 가시면 한적할겁니다. 정지시켜놓으시고 ~ 이동~
추천:1 댓글
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스콰트
2016.07.30 10:28
그럴까생각중이네요 ㅠㅠㅠ -
한울
2016.07.29 12:41
관장님 싱글벙글ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 기여우시다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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스콰트
2016.07.30 10:28
맨날 레스링복같은 어디서 구했는지모를옷 입고 자기운동만 열심히하고 가는 형인데 요즘 신나서 트레이너 써진옷입고 막 회원들 운동알려줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 어어엄청 무섭게생겼는데 -
Hjlee
2016.07.29 12:12
맞아요..정말 요즘 사람들이 왜이리 많은지ㅜㅜ특히 무개념 회원들이 많더라구요
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스콰트
2016.07.30 10:26
저희짐은 다행히? 관장형이 어마어마하게 무섭게생겨서
진상은 잘없어요 ㅎㅎㅎ 사람 너무많아요 ㅠㅠ 여름이라 그런듯한데 올여름에 몸을만들고싶으면 작년부터할것이지!! -
챈아
2016.07.29 11:44
ㅋㅋㅋㅋ해보니깐 아닌거 같아... 하체는 전체의 70%라고 들었습니다 저도 하체는 하루종일 합니다만....살이 안찌는건...ㅠㅠ
아무래도 먹는 칼로리는 운동으로 전부 소비하긴 힘들죠... ㅋㅋㅋ 요즘 저희 헬스장도 사람 터져나갑니다
-
스콰트
2016.07.30 10:24
체지방이 참 괴롭네요 여지껏 그냥 운동자체를 즐기는편이라
식단없이 수년을 운동만하다가 처음 다이어트를하니 고통이 ;;;; -
Mycologist
2016.07.29 11:20
스콰트님께서 비키라고하면 고딩들 다 비킬텐데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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