열심히 먹었습니다.

속이 안 좋아서 조금 먹었네요..


09:10 오리고기 200G, 백미밥 240G, 글루타민, 오메가3, BCAA
13:00
치킨텐더 4조각, 우유 180ml, 사과 1개, 글루타민, 비타민
15:30
엑스텐드(운동중), 애니멀 웨이 1.5스쿱(운동후)
16:00
계란 김밥 1(계란 지단 3)

계란김밥.jpeg


18:40
간장 불고기, 백미밥 200G
22:30 베지밀 570ml, 견과류 1봉지
24:00 애니멀 웨이 1스쿱, 백설기 1개, BCAA, 글루타민, 오메가3

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