간만의 주문 ~ 11

간만이라봤자.. 음... 주문한지 1달 보름 밖에 안됬지만요 ...

부상을 겪은지 한달이 넘으니 조금씩 운동 재개하고 있습니다 ㅎㅎ.

신경이 눌려 신경근병증이 와서 하지 방사통이 정말 심해... 꼬박 열흘간은 누워만 있고 소변보기도 힘들었네요.. 휴휴..

하지만 이제는 괜찮다는거!

열심히 코어단련하고 심부근육 단련하고 있습니다 ><...

척추에 큰 부담가는 스쿼트나 데드리프트는 포기했지만요 ㅠㅠ....

데드리프트 정말 좋아했는데 말이에요 흑흑..

자극위주로 운동을 진행하고 있는데, 그 동안 못 느꼈던 자극을 실컷 느껴보고 나쁘진 않은 것 같네요 ㅎㅎ.

부상 이후로, 몸의 소중함을 다시 한번 느꼈답니다.

오메가3 2개랑, Atomic 7이랑, 미셀라 크림 2개 주문했는데 어서 왔으면 좋겠네요~

Atomic7 사은품으로 주는 티셔츠는 제발 제일 작은 사이즈로 주면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ...