댓글 14
-
엄청나네요
-
초중급자
2013.10.07 11:04
오호 감사합니다! -
ㅎㅎ자극잘오는 그립상태를 좀 찾아봐야겠네여
-
가슴을 엄청 드네요
-
파워리프터들 참 대단해요
-
보기만해도 ㅎㄷㄷㄷ;; 합니다..
-
nestruev
2013.10.06 09:05
저는 파워리프터들이 네로우 그립을 통해 삼두를 개입시키는지 알았는데 와이드그립이었군요. 어깨에는 어떤가요? 좀더 부담이 갈것같은데 어깨가 안좋은 사람은 네로우 그립이 낫겠죠? -
WCH
2013.10.06 11:35
와이드그립이 어깨부상확률이 높은건 사실이죠, 와이드그립으로 고중량할때는 보조자가 옆에있는게 좋아요^^ -
그쵸 어깨에 부담이 상당해요ㅠ
-
감사합니다. 다양한 그립간격
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | [펌] '운동하면 알아야할 헬스 상식' 이라네요.. (스압..) [33] | 쑤 | 2014.01.08 |
88157 | 복근헬게이트운동 ~ [2] | 라뷰 | 2014.01.23 |
88156 | 턱걸이를 하기까지의 과정을 담은 영상 [6] | 라뷰 | 2014.01.21 |
88155 | 이번 연휴에 헬스장이 문닫는 분들을위한 바브라더스 맨몸운동영상 [2] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88154 | 스쿼트 핵심 (엉덩이와 발뒤꿈치) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88153 | 절대남자 숄더트레이닝 ( 개인적으로 몰랐던 동작이있어서 좋네욯) [1] | 라뷰 | 2014.01.29 |
88152 | 덤벨 하드트레이닝? [1] | 라뷰 | 2014.01.25 |
88151 | 장시간 컴퓨터사용하는분들위한 운동 [2] | 라뷰 | 2014.01.23 |
88150 | [페북] 놀이터에서 할수있는 아주좋은운동?? [3] | 라뷰 | 2014.01.27 |
88149 | 가슴운동노하우 공개?)페이스북 [2] | 라뷰 | 2014.01.20 |
88148 | <운동을 처음 시작하는.. 혹은 시작한지 얼마 되지 않은 분들을 위한 몇가지 조언> [47] | 김곰 | 2016.07.12 |
88147 |
![]() ![]() |
#turn_up | 2016.01.11 |
88146 |
![]() ![]() |
포카칩 | 2016.01.09 |
88145 | (옮김) □ 트레이닝 기술 (2) [2] | 쑤 | 2014.01.25 |
88144 |
![]() ![]() |
종혁 | 2014.03.05 |
88143 | (옮김) □ 트레이닝 기술 [5] | 쑤 | 2014.01.21 |
88142 | 턱걸이 개수 늘리기 [17] | 딥풀업스콰트 | 2014.01.17 |
88141 | 중학교 축제 댄스부 공연 영상이라네요.. [40] | 김곰 | 2015.09.21 |
88140 | 8월 스폰서쉽 1차 정리 [54] | 딥풀업스콰트 | 2014.08.16 |
88139 | 딜리셔스프로틴 1통, 식물성프로틴+나우무맛 총 2분 나눔.. [61] | 카운타크 | 2015.08.26 |