부위별 운동

강경원 플랫 벤치 프레스 6

2012.07.18 16:51

플랫 벤치 프레스: 가슴 대흉근 근육 강화

셋트 횟수: 4~6회

반복 횟수: 8~12회

 

제작: 몬스터짐 미디어팀

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