번호 제목 조회 수
27 [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다. [5] file 27897
26 [멘토링] 전칠성선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] file 25102
25 [멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수 [44] file 24262
24 [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] file 22049
23 [멘토링] 레전드 강경원선수의 주말 운동 노하우 [38] file 21822
22 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] file 21710
21 "등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2) [26] file 21360
20 [멘토링] 보디빌더 강경원, 트레이닝 관련 질문에 답하다 [20] file 19659
19 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] file 18210
18 [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] file 17989
17 [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] file 16454
16 [강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다. file 14732
15 "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] file 14399
14 [강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다. file 14255
13 [멘토링] 강경원선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] file 14255
12 [멘토링] 김성환선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [8] file 13890
11 [멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29] file 13417
10 "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] file 13115
9 [강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다. file 11887
8 [강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다. file 11808
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