번호 제목 조회 수
47 [이주한의 NCAA 도전기②] 뉴욕에서 만난 '미국농구의 원동력?' [2] file 2726
46 [이주한의 NCAA 도전기③] 신체적 불리함을 이겨내는 힘을 찾다 [4] file 3523
45 [강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다. file 6474
44 [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다. file 8777
43 인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press) [1] file 10161
42 [강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다. file 10346
41 [강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다. file 10417
40 [강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다. file 11808
39 [강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다. file 11887
38 "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] file 13115
37 [멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29] file 13417
36 [멘토링] 김성환선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [8] file 13890
35 [멘토링] 강경원선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] file 14255
34 [강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다. file 14255
33 "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] file 14399
32 [강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다. file 14732
31 [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] file 16453
30 [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] file 17988
29 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] file 18209
28 [멘토링] 보디빌더 강경원, 트레이닝 관련 질문에 답하다 [20] file 19659