댓글 63
-
헐
2013.03.29 15:00
저것만드시고 어떻게 사나 ... -
99muscle
2013.03.30 21:49
살수있어요. 사람은 훈련에 따라 할수있는 능력이 생기지요. 학회에서는 말이 안된다고 하지만 실제로 하고 있어요.추천:1 댓글
-
종혁
2013.03.29 09:12
와..시즌기랑 비시즌기랑 큰차이가 없다니 ㄷㄷㄷ -
99muscle
2013.03.30 21:50
비즌기때는 때때로 먹고싶은 음식을 섭취 합니다.추천:1 댓글
-
qhdtks5647
2013.03.29 01:18
탄수화물 적게드시네요 -
99muscle
2013.03.30 21:51
다이어트할때 적당한 섭취 입니다. -
임승민
2013.03.28 20:21
이것만먹고 그 큰 근육이 유지가되시나요.. -
99muscle
2013.03.30 21:53
유지가 됩니다.많이 먹는다고 다 흡수가 되는것은 아닙니다. 항상성 때문에 유지가 됩니다.^^추천:1 댓글
-
superhotdog
2013.03.28 18:33
헉 식단 빡시시네요... 고구마, 양파는 생드시는거에요? 아님 어떻게 조리된거드시는거에요?? -
99muscle
2013.03.30 21:55
고구마는 오픈에 요리해서 양파는 생으로 먹지요.추천:1 댓글
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
47 | [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] | 314858 |
46 | 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] | 121708 |
45 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68762 |
44 | 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] | 55245 |
43 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] | 50464 |
42 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47589 |
41 | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] | 47501 |
40 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46869 |
39 | 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] | 45060 |
38 | [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] | 42252 |
37 | 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] | 41073 |
36 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] | 40189 |
35 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40006 |
34 | [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] | 39177 |
33 | 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] | 38790 |
32 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] | 34718 |
31 | [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] | 32411 |
» | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] | 32095 |
29 | 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] | 31965 |
28 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] | 30810 |