번호 제목 조회 수
47 [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] file 314863
46 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] file 121722
45 강경원 루마니안 데드리프트 [9] file 68765
44 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] file 55252
43 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] file 50468
42 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] file 47592
41 [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] 47504
40 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] file 46872
39 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] file 45069
38 [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] file 42260
37 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] file 41074
36 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] file 40192
35 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] file 40009
34 [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] 39184
33 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] file 38797
32 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] 34720
31 [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] 32416
30 [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] 32142
29 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] file 31973
28 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] file 30812
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