번호 제목 조회 수
29 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] file 18202
28 [강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다. file 11807
27 [강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다. file 6472
26 [강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다. file 10413
25 [강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다. file 14725
24 [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다. file 8771
23 [강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다. file 14250
22 [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다. [5] file 27874
21 [강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다. file 10344
20 [강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다. file 11880
19 [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] file 17980
18 [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] file 42247
17 [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] file 16444
16 [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] file 22048
15 [멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29] file 13414
14 [멘토링] 레전드 강경원선수의 주말 운동 노하우 [38] file 21819
13 [멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수 [44] file 24258
12 [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] 32410
11 [멘토링] 보디빌더 강경원, 트레이닝 관련 질문에 답하다 [20] file 19659
10 [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] 39171
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