댓글 16
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운동1년차초보
2013.12.20 21:40
almond 님 말대로 잘 알고 먹어라... 가 맞는거 같네요 -
허세님
2013.12.20 19:08
흠.. 프로들도 먹고 여러 논문입증이있는걸로아는데..
몬짐 패널에서도 많이 봣던 주제이고.. 뭔가 믿을수없네요
정확히 어떤걸 먹어선 안되고 어떤걸 같이먹어야하는지 그이유를 자세히 서술하지않앗으니..; -
잘 알고 먹어라 가 되겟네요. 수피님이 피해할 음식 이런거도 같이 써주셧음 좋으텐데
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좋은 글 감사합니다~!
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보충재
2013.12.12 20:26
몬밀로 밖에 섭취 아내봐서 그런지 효과 잘 모르겟어요 -
음... 믿어도 되는건가요??? 크레아틴의 효능은 입증되었다고 알고있는데...
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광동이
2013.12.10 21:20
저두 크레아틴 먹을떄와 안먹을때 완전 차이나서 먹고있네요
결국 먹어보고 자기몸에 맞으면 먹는거죠 누가 머라할수가없죠
조언은 받을수있겠지만 ㅋ 저랑 제일 잘맞는 제품은 모노 제품이더군요다른 제품은 그냥 먹으나 마나였습니다 ㅋㅋㅋ
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저는 부스터류 사이클기간만잘지키면 아주 괜찬다고 보는대..ㅎ
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이럴꺼면 크례아틴을 왜먹죠?
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스포츠 스타들이 본인이 열심히 운동한것도 있겠지만
크레아틴을 포함한 운동보충제 먹고 운동수행능력,신체능력 향상이 되었다는
연구도 아주 많은데 ...민스타님이 올려놓은 이런 글은 신뢰성이 없죠..
조사,연구없이 개인적인 생각일 뿐이니..교수들이 보면 이런글은 신뢰성 zero다~! 라고 하실껍니다
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건강지킴이
2013.12.10 10:07
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