댓글 24
-
;;페이스북을 그대로 퍼오셔서 ;
-
힘토끼
2013.10.07 15:34
본 포스팅 원작자 힘토끼입니다. 페이스북 형태의 공유만 가능하다고 기재해놓았음에도 불구하고, 어떠한 연락도 없이 컨텐츠를 도용하시는 점... 컨텐츠 출처에 대한 내용만 삭제된 점... 유쾌하지만은 않네요. 삭제해주셨으면 좋겠으며, 앞으로는 이 같은 일이 발생하지 않았으면 좋겠습니다. 필요한 컨텐츠가 있을 때에는 사전에 문의해주시기 바랍니다. -
WCH
2013.10.05 14:18
역시 운동하시는분들은 다같은생각들을 하시네요 ㅎㅎ -
적절히 식단을 짜가면서 하는게 제일좋은것같아요
-
한국인은 밥인데..
-
탄수화물 줄이면 간식류에 손이 많이 가더라구요..
그럴땐 진짜 견과류로도 하루이틀 버티기가 힘듭니다.. -
기억력도 낮아지고 민감해지잔아요
그럴때 견과류를 드셔주시면 저탄수화물다이어트때 효과가좋습니다
호두나 호박씨요 ㅎ -
견과류에는 일단 탄수화물이 부족하기 때문에 기억력저하와 민감성상승의 1차적 원인인 뇌가 쓸 E 공급을 충족시키지 못합니다. 탄수화물을 무작정 줄이는건 좋지않아요.
-
좋은글이네요 ㅎㅎ
-
운동끝난뒤에 멸치 양파 오이 고추 밥이랑 !! 딱!! 냠냠 딱!!!!!!!!!!!!!!!
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
1025 |
![]() |
4974 |
1024 | 요즘 헬스장 사람 많나요? [8] | 3509 |
1023 | 영양학 칼럼/뉴스를 올리는 게시판입니다. 9/16일 [2] | 3418 |
1022 | 쌀집최씨와 함께 똑똑한 다이어트 궈궈궈~ [3] | 3536 |
1021 |
![]() ![]() |
7452 |
1020 |
![]() ![]() |
54444 |
1019 |
![]() ![]() |
5221 |
1018 |
![]() ![]() |
7288 |
1017 |
![]() ![]() |
6637 |
1016 |
![]() ![]() |
5753 |
1015 |
![]() ![]() |
9750 |
1014 | 사이토스포트 홈피 리뉴얼 되었네요 [3] | 3490 |
1013 | [펌] 운동후 단당? 단백질 섭취 시간? [15] | 6535 |
1012 |
![]() ![]() |
25474 |
1011 |
![]() ![]() |
10227 |
1010 | 식이섬유(Fiber,fibre)로 피부와 장을 지키자 [14] | 4032 |
1009 |
![]() ![]() |
10586 |
1008 |
![]() ![]() |
5208 |
1007 |
![]() ![]() |
4780 |
» |
![]() ![]() |
6363 |