체육관 후기

[몬스터짐 패스] 주말도 연휴는 연휴! 강남 그레이트짐 방문 후기 8

15일에 가려고 했지만 개인적인 사정으로 실패. 대신 토요일 오후에 친구와 방문했습니다. 사진도 거의 안 찍었으므로 퍼다 써야할 듯.

뱅뱅사거리에 위치한 그레이트짐은 이정인 선수님께서 운영하시는 센터로 몬스터짐 패스 2장(11,000원)으로'만' 사용하실 수 있습니다. 사진 찍는 걸 깜빡했는데 현재 3개월에 300,000원(PT 12회 포함) 행사 중이네요. PT 12회. 끌립니다. 심민정 선수님과 김사라 선수님, 그리고 이정인 선수님이 계시거든요.

보통 그레이트짐 시설 사진으로는 이게 뜹니다.

리뉴얼 오픈 당시의 사진이라 현재의 모습과는 약간 다릅니다. 제가 다녔을 때(2015년 겨울)와 비교하면 스미스 머신(해머 스트랭스)과 케이블(라이프 휘트니스), 덤벨 랙, 스쿼트 랙(하프 랙), 파워 레그 프레스(해머 스트랭스) 위치는 그대로이나 머신 배치가 많이 바뀌었습니다.

원래 시티드 로우 2종(프리코어)과 랫 풀 다운, V 스쿼트 머신 등이 있던 자리에 클라이밍 월을 설치하고 케틀벨이나 로프 같은 컨디셔닝 운동 툴을 많이 갖다 놓았네요. 그리고 유산소 머신들의 간격을 조금 당기고 그 자리에 복근 운동이 가능한 라잉 벤치 2개를 놓았습니다. 제가 다녔을 당시 스트레칭, 복근 운동하기 애매하다는 게 불만이었는데 그게 개선 됐네요.

제가 가슴 운동을 전혀 안 해서 대충 봤는데 프리웨이트용 벤치 3종(플랫/인클라인/디클라인)을 '다' 갖췄습니다. 위에 언급한 머신 외의 머신으로는 V 스쿼트와 핵 스쿼트(프리코어), 라잉 레그 컬(라이프 휘트니스), 시티드 레그 컬, 레그 익스텐션, 로망 체어, 이너 타이 등이 있습니다. 머신을 버리지 않았다면 체스트 프레스(프리코어), 로우 로우(프리코어), 티 바 로우(프리코어), 서포티드 행잉 레그 레이즈(프리 코어), 그리고 제가 안 써서 모르겠지만 펙 덱 플라이와 리어 델트 머신도 있을 겁니다.

유산소 존도 프리웨이트 존처럼 예전과 거의 같은 모습입니다. 유산소 기구로는 일렙티컬, 트레드밀(라이프 휘트니스), 스피닝 사이클, 좌식 사이클 등이 있습니다. 있을 건 다 있다고 보시면 됩니다. 2층(복층)에는 로잉 머신과 상담 테이블이 있는데 카페처럼 아늑해서 좋았습니다.

조명이 좋아서 몸이 잘 나옵니다. 셀카존은 크게 3군데. 덤벨 랙을 정면이나 측면(좌측)에 두고 사진을 찍으시거나, 부끄러우시면 케이블 사이에서 찍으시면 됩니다. 참고로 저는 덤벨 랙에서 찍는 걸 좋아했습니다.

40주 전의 사진 재탕. 제가 갔을 때는 이정인 선수님과 심민정 선수님이 계셨습니다. 돈 안 내고(PT) 질문을 하거나 인증샷 찍는 건 민폐라고 생각해서 인사만 했습니다. 12월이면 지금 다니고 있는 헬스장 회원권이 만료되고 이사도 가야하는데 퇴근시간에 몬스터짐 패스 찬스로 몇 번 가보고 괜찮으면 다녀야겠습니다. 반겨주신 이정인 선수님께 감사 인사를.

기프트박스주세요제발요사랑해요몬스터짐